Descrição

O que é Beta Alanina 3g 30 Sachês?

A β-alanina é um aminoácido percursor da carnosina, responsável por melhorar o desempenho físico de atletas e não treinados.

Indicações e Ação Farmacológica A β-alanina tem sido utilizada como suplementação com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo de aletas, melhorando a performance e diminuindo a fadiga muscular pós-treino. Sua ação está relacionada com a síntese de carnosina no tecido muscular. A carnosina é produzida no músculo esquelético a partir dos aminoácidos L-histidina e β-alanina. A carnosina pode ser obtida através da dieta, mas não é bem absorvida em sua forma íntegra, por isso a suplementação de β-alanina é uma alternativa eficaz para se obter este dipeptídeo.

A carnosina atua nas fibras musculares como um tampão de íons H+, evitando a fadiga induzida por acidose. A suplementação de β-alanina tende promover melhora do desempenho de atletas e de não treinados, consequentemente, aumentando a formação de massa magra, diminuição da fadiga e exaustão, melhorando a capacidade aeróbica, além da melhora na recuperação pós-treino.

A suplementação deste aminoácido também é benéfica para idosos. Sua ação promove melhorias na capacidade de exercício físico, retardando a perda muscular provocada pelo envelhecimento.