Probióticos e Prebióticos: Bactérias do Bem

Os probióticos e prebióticos: bactérias do bem, desempenham um papel crucial no equilíbrio da microbiota, ou seja, o conjunto de microrganismos que habitam nosso organismo, principalmente no intestino.

Probióticos:

O que são: São microrganismos vivos, como bactérias e leveduras.
Como funcionam: Ajudam a “repovoar” a flora intestinal com bactérias benéficas, que competem com as bactérias prejudiciais.
Benefícios: Melhora da digestão, fortalecimento do sistema imunológico, redução de sintomas de doenças inflamatórias intestinais, prevenção de infecções e até mesmo benefícios para a saúde mental.

Prebióticos:

O que são: São fibras alimentares que não são digeridas pelo nosso organismo, mas servem como alimento para as bactérias benéficas presentes no intestino.
Como funcionam: Os prebióticos estimulam o crescimento e a atividade das bactérias probióticas, promovendo um ambiente intestinal saudável.
Benefícios: Melhora da saúde intestinal, fortalecimento do sistema imunológico, redução do risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.
São Prebióticos: FOS (FRUCTOOLIGOSSACARÍDEOS), INULINA (FIBRA DIETÉTICA SOLÚVEL 100% VEGETAL) FIBERGUM (GOMA ACÁCIA), POLIDEXTROSE (90% FIBRAS SOLÚVEIS)

PROBIÓTICOS	PRINCIPAIS INDICAÇÕES
*Lactobacillus acidophilus*	-Redução do LDL (desconjugação de sais biliares) -Redução da glicemia e dos níveis de hemoglobina glicada -Aumento de antioxidantes endógenos (SOD e GPx)
*Lactobacillus bulgaricus*	-Contribui para a digestão -Intolerância à lactose -Redução do colesterol -Controle de infecções intestinais -Melhora o sistema imune
*Lactobacillus casei*	-Tratamento de infecções intestinais -Aumenta a imunidade
*Lactobacillus curvatus*	-Regula níveis de triglicerídeos -efeito antiobesidade
*Lactobacillus crispatus*	-Auxilia sistema imune -Auxilia a produção de ácido lático -Defesa do trato urogenital e reprodutivo feminino.
*Lactobacillus delbrueckii*	-Auxilia sistema imune -Auxiliara flora intestinal e reequilíbrio após o uso de antibióticos.
*Lactobacillus gasseri*	-Redução do peso corporal -Redução da gordura subcutânea e abdominal -Redução da glicemia -Intolerância à lactose
*Lactobacillus helveticus*	-Estresse, ansiedade, depressão, -Intolerância à lactose -Diarreia -Síndrome do intestino irritável -Auxilia no controle da pressão arterial
*Lactobacillus johnsonii*	– Aumenta a concentração de ácido lático -Equilibra a flora intestinal -Melhora o estado nutricional -Auxilia na imunidade
*Lactobacillus lactis*	-Auxilia no combate a doenças inflamatórias crônicas -Aumenta a biodisponibilidade de cálcio, ferro e lactose -Imunidade -Auxilia no combate a doenças inflamatórias crônicas -Aumenta a biodisponibilidade de cálcio, ferro e lactose -Imunidade
*Lactobacillus paracasei*	-Redução do peso corporal -Aumenta a biodisponibilidade de cálcio, ferro e lactose -Aumenta saciedade
*Lactobacillus plantarum*	-Redução do peso corporal -Redução de estresse e depressão -Asma -Bronquite -Dermatite atópica
*Lactobacillus rhamnosus*	-Redução do peso corporal -Ação sinérgica com bifidobactérias -Diminui processo inflamatório -Redução do LDL (desconjugação de sais biliares e redução da síntese endógena de colesterol) -Redução da glicemia e aumento da sensibilidade
*Lactobacillus reuteri*	-Redução do peso corporal -Asma -Imunidade -Gastrite e úlceras estomacais
*Lactobacillus salivarius*	-Regulação do trânsito intestinal -Melhora da resposta imunológica -Atividade antimicrobiana -Benefícios periodontais
*Lactobacillus Sporogeneses*	-Acne -Diarreia infantil -Suporte intestinal -Metabolismo lipídico
*Bifidobacterium animalis*	-Benéfico para a flora intestinal -Melhora imunidade -Melhora o metabolismo
*Bifidobacterium bifidum*	-Intolerância a lactose -Redução do colesterol -Restaura a flora intestinal -Rinite, -Aumentar o sistema imune -Auxiliar na digestão
*Bifidobacterium breve*	-Estimula o sistema imunológico -Controle do colesterol
*Bifidobacterium infantis*	-Estresse e depressão -Reduz inflamação -Infecções pulmonares -Diverticulite -Psoríase -Síndrome do intestino irritável (SII)
*Bifidobacterium lactis*	-Auxilia sistema imunológico do TGI -Reduz enterobactérias e clostrídios -Doença inflamatória intestinal -Constipação intestinal -Antimicrobiano -Alergias alimentares.
*Bifidobacterium longum*	-Estresse e depressão -Alergias alimentares -Colites, doença de Crohn -Desconforto abdominal -Aumenta imunidade
*Streptococus/Enterococcus faecium*	-Redução do LDL e aumento do HDL
*Streptococcus thermophilus*	-Alergias alimentares e saúde gastrointestinal
*Saccharomyces boulardii*	– Doenças inflamatórias intestinais, – Doenças recorrentes associadas ao Clostridium difficile – Síndrome do Intestino Irritável e diarreia

Tabela – Principais propriedades doa Lactobacillus – Probióticos e Prebióticos: Bactérias do Bem

Respostas de 2

Rosangela Alves Galiette disse:

12/09/2024 às 03:43

Não fazia ideia dos benefícios, estou tomando um que comprei em um estabelecimento próximo a minha residência porém, assim que estiver acabando irei comprar com essa farmácia visto que o SAMe que meu gato está tomando está sendo um diferencial o ALT abaixou, muito obrigads

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1. Herbamix disse:
  
  13/09/2024 às 14:16
  
  Olá Rosangela, ficamos muito felizes com seu feedback. Será um prazer atendê-la. Obrigada Viviane
  
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